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- こむら返り・足のつりに応用される漢方薬｜芍薬甘草湯・四逆散｜カミツレ薬局
症状・病名から探す漢方薬
こむら返り（足のつり）とは？
突然ふくらはぎが硬くなり、強い痛みが出る「こむら返り」。 主な原因や対処法、体質に応じて使用される漢方薬を簡潔にご紹介します。
こむら返りとは
こむら返りは、ふくらはぎなどの筋肉が自分の意思とは関係なく急に強く収縮し、痛みを伴う状態です。 多くは数秒から数分ほどでおさまりますが、睡眠中や運動中・運動後に起こりやすく、足の裏や足の指がつることもあります。
こむら返りが起こる主な原因
- 運動や長時間の歩行による筋肉疲労
- 発汗・下痢・嘔吐などによる脱水
- カリウム・マグネシウム・カルシウムなどの電解質の低下
- 運動不足やストレッチ不足による、ふくらはぎの筋肉の張り
- 加齢や妊娠に伴う体の変化
- 使用している医薬品や、神経・筋肉などの病気の影響
※原因は一つとは限りません。頻繁に繰り返す場合は、神経や筋肉の病気、 甲状腺機能の低下、腎機能の低下、使用中の医薬品などが関係していることもあります。
足がつったときの対処法
膝を伸ばし、足先を体のほうへゆっくり反らして、つっている筋肉を無理のない範囲で伸ばします。 発汗や運動後などで脱水が考えられる場合は、水分や塩分も適切に補いましょう。
睡眠や日常生活に支障が出るほど頻繁に繰り返す場合や、しびれ・筋力低下を伴う場合は、 医療機関へご相談ください。
また、片脚だけが急に腫れる・赤くなる・強く痛む場合や、息苦しさ・胸の痛みを伴う場合は、 速やかに医療機関を受診してください。
こむら返りに使用される代表的な漢方薬
急に起こった足のつりには【芍薬甘草湯】が代表的ですが、 繰り返す場合は、むくみ・冷え・しびれ・足腰の状態などを確認して漢方薬を選びます。
芍薬甘草湯
医療用漢方製剤ではツムラ68番としても知られる処方です。
※リンク先の商品はコタローの一般用医薬品です。
急に起こる、痛みを伴う筋肉のけいれんに。 こむら返りに使用される代表的な漢方薬です。
※商品添付文書では、症状があるときのみの服用にとどめ、連用しないこととされています。 他の甘草を含む医薬品を服用している方や、心臓病・腎臓病・高血圧・むくみのある方は、 服用前にご相談ください。
九味檳榔湯
医療用漢方製剤ではコタロー製剤のある処方です。
※リンク先の商品はコタローの一般用医薬品です。
ふくらはぎの張りに加え、下半身のむくみ・だるさ・倦怠感が目立つ場合に応用されます。
※一般用医薬品の効能・効果に「こむら返り」の記載はありません。 体質や併発症状を確認して選択される処方です。
疎経活血湯
医療用漢方製剤ではツムラ53番としても知られる処方です。
※リンク先の商品はコタローの一般用医薬品です。
腰痛・関節痛、下肢のしびれや冷えなどを伴い、足のつりを繰り返す場合に応用されることがあります。
※一般用医薬品の効能・効果に「こむら返り」の記載はありません。 体質や併発症状を確認して選択される処方です。
牛車腎気丸
医療用漢方製剤ではツムラ107番としても知られる処方です。
※リンク先の商品はコタローの一般用医薬品です。
中高年で、足腰の冷え・しびれ・痛み、むくみ、頻尿などを伴う場合に応用されます。
※一般用医薬品の効能・効果に「こむら返り」の記載はありません。 体質や併発症状を確認して選択される処方です。
※本ページには、一般用医薬品の効能・効果に記載された使用方法だけでなく、 体質や併発症状をみて用いられる漢方医学上の応用例を含みます。
漢方以外の一般用医薬品
外用鎮痛消炎薬
こむら返りそのものではなく、足がつった後に筋肉痛が残る場合には、 ロキソプロフェンナトリウム水和物配合薬 （例：ロキソニンSテープ）や、 ジクロフェナクナトリウム配合薬 （例：ボルタレンACゲル）などの外用鎮痛消炎薬が使用されることがあります。
※これらは残った筋肉痛を一時的にやわらげるための医薬品であり、 こむら返りのけいれん自体を止めたり、繰り返す症状を予防したりする薬ではありません。
どの漢方薬が合うか迷う場合はLINEでご相談ください
カミツレ薬局の薬剤師または登録販売者が対応いたします。
漢方薬を選ぶ際の注意点
漢方薬は病名だけで一律に選ぶものではなく、体質・体力・症状の現れ方などの 「証（しょう）」を確認して選択します。 持病のある方、医療機関で治療中の方、妊娠中の方、 ほかの漢方薬や医薬品を使用している方は、購入前に医師・薬剤師または登録販売者へご相談ください。
参考情報
- MSDマニュアル家庭版「筋肉のけいれん」
- 社会福祉法人 恩賜財団 済生会「深部静脈血栓症（DVT）」
- 独立行政法人 医薬品医療機器総合機構（PMDA） 「芍薬甘草湯」一般用医薬品情報
- 小太郎漢方製薬株式会社「九味檳榔湯」
- 日本東洋医学会 「芍薬甘草湯が無効で疎経活血湯が奏効したこむら返りの4例」
- 日本東洋医学会 「Sleep-Related Leg Crampに対する牛車腎気丸の有効性」
- すべての臨床医が知っておきたい漢方薬の使い方.羊土社
※本ページは、上記の公的機関、医療情報、製薬会社の公開情報および医学文献を参考に、 一般の方にもわかりやすい表現へ整理しています。 漢方薬には、一般用医薬品の効能・効果に直接記載されている使用方法のほか、 体質や併発症状を確認して用いられる応用例も含まれます。
情報確認日：2026年7月30日
